Bodyweight

Programmes débutant, intermédiaire ou avancé sans matériel

15 minEn ligne

Coordonnées

418-225-7494

francisrodriguekin@gmail.com

Description du service

Bodyweight (débutant-intermédiaire-avancé) Programme sur 5 semaines. Besoin d’une barre à chin up à partir d’intermédiaire. Comprend une activation différente à chaque séance, la séance d’entraînement, un petit défi à relever avec moi à chaque semaine et une portion mobilité « cool down » pour terminer chaque séance. Le forfait débutant comprend 3 séances d’entrainement par semaine. Le coût est de 80$ pour les 5 semaines. Le forfait intermédiaire comprend 4 séances d’entraînement par semaine. Le coût est de 100$ pour les 5 semaines. Le forfait avancé comprend 5 séances d’entraînement par semaine. Le coût est de 120$ pour les 5 semaines. Ces forfaits comprennent un suivi 100% en ligne (si vous ne me donnez pas de nouvelles, je vais vous en demander)! Réponses à vos questions, hésitations, vous pouvez même m’envoyer vos vidéos d’exercices et il me fera plaisir de l’analyser et de vous redonner un feed back, c’est compris dans le prix, vous seriez fou de ne pas l’utiliser).

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